Đồng hồ 45 phút
Nhấn bắt đầu và bước vào làm việc sâu. Báo thức reo khi hết giờ.
45:00
🍅 Nếu việc tập trung mang lại phần thưởng cho bạn thì sao?
Đây là PomoDomate: đồng hồ có thể đặt theo bất kỳ độ dài nào, với xu và XP cho mỗi phiên, một thú cưng lớn lên cùng bạn, bảng xếp hạng theo quốc gia và nhạc lo-fi. Miễn phí và không quảng cáo.
Thử ứng dụng đầy đủ →Tại sao là 45 phút?
Bốn mươi lăm phút là khối thời gian yêu thích cho làm việc sâu: đắm chìm hơn so với Pomodoro cổ điển 25 phút, nhưng không gây kiệt sức như một giờ trọn vẹn. Đó là độ dài điển hình của một lớp học, một cuộc họp hiệu quả hay một buổi tập gym. Biến thể mở rộng của kỹ thuật Pomodoro đề xuất 45 phút tập trung + 15 phút nghỉ.
Cách dùng phổ biến cho đồng hồ 45 phút
- 💻 Một khối lập trình hoặc thiết kế không bị gián đoạn
- 📖 Một phiên đọc hoặc học tập trung cao độ
- 🏫 Bấm giờ một lớp học hoặc buổi gia sư
- 🏋️ Một buổi tập gym đầy đủ
- 🧑🍳 Nướng bánh hoặc nấu ăn với thời gian kiểm soát
Đồng hồ khác: Đồng hồ 25 phút · Đồng hồ 1 giờ