Timer de 25 minutos
Aperte iniciar e foque. Um alarme toca ao terminar.
🍅 E se focar te desse recompensas?
Este é o PomoDomate: o mesmo timer de 25 minutos, mas cada sessão dá moedas e XP, seu pet Domate cresce com você, você compete em rankings por país e tem música lo-fi integrada. Grátis e sem anúncios.
Experimentar o app completo →Por que 25 minutos?
Vinte e cinco minutos é o intervalo clássico da Técnica Pomodoro, criada por Francesco Cirillo: longo o suficiente para entrar em foco profundo e curto o suficiente para não esgotar. A fórmula completa: 25 minutos de foco + 5 de pausa, e a cada 4 ciclos uma pausa longa de 15-30 minutos.
Usos típicos de um timer de 25 minutos
- 📚 Uma sessão de estudo ou revisão
- 💻 Um bloco de trabalho profundo sem olhar o celular
- ✍️ Escrever sem editar: rascunhos, e-mails pendentes
- 🧹 Organizar um cômodo em sprints
- 🏋️ Um treino curto em casa
Em resumo
Um timer de 25 minutos é o intervalo de foco padrão da Técnica Pomodoro: você trabalha com atenção total por 25 minutos e depois descansa 5. A cada quatro rodadas, faz uma pausa longa de 15 a 30 minutos. É o intervalo mais usado porque 25 minutos são curtos o bastante para que começar pareça fácil, e longos o bastante para alcançar concentração de verdade.
Perguntas frequentes
Quantos pomodoros de 25 minutos devo fazer por dia?
A maioria sustenta de 8 a 12 pomodoros em um dia inteiro de trabalho, o que equivale a cerca de 4 ou 5 horas de concentração real. Começar com 4 por dia e ir aumentando é mais sustentável do que perseguir um recorde logo no primeiro dia.
O que faço se for interrompido durante os 25 minutos?
A regra original de Cirillo: anote a interrupção em um papel e resolva durante a pausa. Se for inevitável e longa, pare o timer e recomece aquele pomodoro — meio pomodoro não conta.
25 minutos é melhor que 45 ou 60?
Depende da tarefa. O 25/5 ganha em trabalho que dá para fatiar, ao estudar e quando o difícil é começar. Blocos longos combinam mais com trabalho profundo que precisa de aquecimento, como programar ou escrever.
Preciso de conta para usar este timer?
Não. Ele roda no seu navegador com um clique e sem cadastro. Com uma conta gratuita do PomoDomate, cada sessão concluída ainda rende moedas e XP, alimenta seu pet Domate e conta para os desafios semanais e rankings.
Saiba mais
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